創造力開発

先日、創造力に関するセミナーを受講しました。

その中で「いま気になっていること」や「今年度中に実現したいこと」を列挙するというワークをやったのですが、自分が思っている以上にアイディアは出てくるものだなぁと感じました。
脳を上手く使えるようになれば、思った以上の力を発揮できるような気になりました。(←これは大方で真、別の意味で偽だと思います。)

今読んでいる本、『リファクタリング・ウェットウェア』にも、脳を効率よく使うための方法が書かれています。

その一つの訓練として取り挙げられている方法は、「モーニングページ」というもの。これは、朝、起床後すぐに、自分の思っていることをひたすら書くというトレーニングです。この方法のねらいは、脳のRモード※の全体像を捉えること。

さっそく明日からやってみようかなぁ。


※Rモード (Rich mode):
脳を2種類のモードにモデル化したときに、直感・問題解決・創造性などにつながる方。もう一方は、Lモードと呼ばれ、言語的・分析的・論理的などを扱う。