ラベル 学習 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル 学習 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

記憶を定着させるにはテストが最も効果的。知識が再構築されるから。 (To Really Learn, Quit Studying and Take a Test)

The New York Timesの記事 (To Really Learn, Quit Studying and Take a Test) から。

Purdue Universityでの研究結果:文章を読んで1週間後に内容を思い出すという実験をしたところ、「文章を読んだ直後にテストを受けた」被験者は、「文章を反復した」被験者や「図を描きながら文章を読んだ」被験者に比べて、文章の内容をよく思い出すことができたという結果になった。

また、「一週間後にどれだけ覚えているか?」という質問に対しては、「文章を読んだ後にテストを受けた」グループが、3グループのうちでもっとも自信がないと答えた。

なぜテストが効果的なのかは明らかになっていないが、「テストによって、後に情報を取り出すための手がかりが作られるからだろう」とのこと。また、Marcia Linn教授(University of California)によると、「テストによって、知識と知識のずれを認識し、より整合性がとれた形で知識が再構築されるのではないか」とのこと。

***

この記事のエッセンスは「得た知識は、テストをして知識を再構築することで、定着する」ということだと思いますが、自分の経験を振り返ってみると確かに納得できます。
自分は高校時代は社会科が不得意で、物理が得意だったのですが、それも当てはまりそうな気がします。問題集や暗記カードなどで「テスト」し丸暗記した社会科は、ほとんど長期的な記憶には残らないのに対し、色々な問題や事例を当てはめることで「テスト」した物理は長期的によく覚えているような気がします。

さて、この記事を読んで、気づいたことが3点あります。
1つめは、自分は理解したつもりになっている場合が多いなということ。例えば、「ふんふん、なるほど」と読み進めた本については、知識の再構築の過程を踏んでいないため、記憶への定着は少ないということになります (しかも図で整理しても定着しないというのだから)。一方、読んで頭に知識を入れたあと、様々なの角度から叩いて「テスト」した場合は、知識の再構築ができて定着する残ることになると思います。
(巷では「本を読んだらアウトプットせよ」と云われていると思いますが、その本質は、「アウトプットする過程で、知識の再構築が行われて、知識が定着するから」かもしれません。)

2つめに、語学についても同じことが言えそうです。単純に単語帳で語彙を頭に入れただけでは、定着しないと思います (仮に暗記カードを使ってテストをしたとしても、知識の再構築には寄与しないと思うので、効果がなさそうです)。一方で、頭に入れたその語彙を、他の知識と関連付けて再構築することで、はじめて定着することになると思います。例えば、その語彙をイメージする、その利用シーンをイメージする、他の単語と併せて文章を作る、話す、その語彙を辞書で引くなどをすることで、定着するのだと思います。

3つめ。この話は、PDCAのやり方にも生かせるのではないかと思います。仮に「ある活動に対してCheckしてActすることの本質が、その活動を再構築すること」だとすると、上で紹介した記事の「テスト」という考え方が当てはまるかもしれません。漠然とCheckとActを行っても効果はさほど現れず、「目的に適っている活動か?」「効果が出る活動か?」「もっと改善できる活動ではないか?」というように「テスト」するように行うと、活動を再構築することができ、より改善されるかもしれません。
(ちょっと飛躍しすぎた感はありますが...)

[雑記] 2010年の目標

明けましておめでとうございます/寒中お見舞い申し上げます。
皆様が、幸せな1年、そして素晴らしい new decade を過ごせますように。

***
新しい1年の始まりとして目標設定をします。この目標は、年末に旧年を振り返りつつマインドマップに描いたものです。今日は気の置けない友人にちょっとだけ話したのですが、まぁせっかく書いたのだからブログに公開しても良いかと思ったので、載せることにしました。ただし量が多いので抜粋。そして要望があればマインドマップもお見せします。

目標の重点項目としては、
・無駄な時間を作らないようにする。
・常に人のことを意識する。
・文章力を鍛える。→日記を書く、ブログを適度に更新する。
・キャリアについては常に考える。

これらを設定するに至ったきっかけはたくさんありますが、一言で表せば、自分に足りていなくて、かつ今身につけたいもの。


続いて、専門分野(IT)では、
・システムアーキテクトとプロジェクトマネージャを取得する。
・システム設計やプログラミング技術を、定期的に学習する。
・Webサービスを作成する。
そして語学(英語)では、
・単語と親しくなる。
・Time, New York Times, TechCrunchを読み続ける。
・英会話レッスンを受ける。
・会を開く。
また非専門分野では、
・言語学、感性、集合知、言語処理、経営、会計 について少しずつ学習

といったところ。

設定後に見返したときの反省点として、マインドマップにはもう少し具体的に描かれてはいるものの、抽象的というか、アクションが不明瞭だったり達成成果が見えづらいものがほとんどということです。次にレビューするのは4月の予定で、その時にはそれを意識するようにします。

***
さて、別の視点、というかより上位の視点から目標を立てるとすれば、自分を認識することだと思います。具体的には、上でやったような自己分析をして自分を観察しつつ、また外からの情報も取り入れて、自分をより認識することだと思っています。

自分のことはまだまだ把握できていないように感じます。上のように目標を書いてみたものの、自分としては、本当に望んでいるものと比べて抜けやズレがたくさんあるように感じます。自分自身で納得できる目標が書けてないということは、自分のビジョンが不完全だったり、自己のことを十分に理解していないということだと思います (まぁ自分が納得できるレベルが高いせいも若干はあるかもしれませんが)。

また、自分を把握するには、こうやって自己分析をするだけではなく、人に会ったり本を読んだりと外の空気に触れて自分のことを相対的に把握することも大事だと思います。

ということで、目標である「自己を把握すること」が達成できたならば、2011年の元旦に自分らしい目標設定ができていると言えると思うので、こちらも頑張りたいと思います。

***
最後に、今年も、どうぞ宜しくお願い致します。

Vital English (中級英語勉強会)

Vital English という英語勉強会に参加してきました。この勉強会は、Vital Japan という団体が月1回程度に開催している勉強会です。(Vital Japanのサイト)

参加した理由は、話すことに困難さを感じているから。受講目安として「ある程度英語力があるが、話す能力に困難を感じている。」と書かれていたので参加しました。(英語力も乏しいが...)

英語を勉強しないとまずい...と痛感しました。周りの皆さんは良く話していて、自分はついて行けないようでした (自分は、ベルリッツの、机の下で繰り広げられるサッカーバトルのCMでの、Mr.Suzuki さんのようでした)。
# 正直、自分は1〜2ランク下だなといった感じ。

さて、せっかくセミナーに参加したので、印象に残ったことを書いてみようと思います。
その前に、やった内容を振り返ってみると...
  • 何人かの大統領演説を切り口として、分かりやすい英語とは何かについて考えた。
  • 4人のグループディスカッション。テーマは:
    • 好きな大統領演説とその理由
    • 英語勉強法について


大統領演説は... 素敵な表現が多いこと、平易な英語が多いこと、音声やスクリプトを手に入れやすいことから、英語学習には最適という話がありました。

英語勉強法については、大事なことは、手法はいろいろあるにせよ目標を持つことと、モティベーションを保つこと。やはりこれなくしては続かないですよね... (これは当たり前のように感じるけれども、意識しないことは意外と少ないと思うので、考える価値はあると思います)。
学習方法は、定番のもの:
  • ポッドキャストを聴く
  • 映画を繰り返し見る。(最初は日本語字幕、2回目は英語字幕、3回目は字幕なし...など工夫)
  • 語学学校に通う
  • -日記をつける
もあれば、次のようなネットを活用したものもありました。
  • iKnow (英語学習用SNS)
  • Skype(友達と話す)
  • Skypeの語学講座(例: e-com)を受講する (メリットはコストが安いこと)
  • Twitter
※Twitterを紹介したのは自分なのですが、知らない人が多かったのがちょっと残念...

最後に、自分の話し方を振り返ってみると、英語では結論から話すことが多かったように思います。日本語だと、特に自分は思いついた順から話しがちなのですが、英語の時は「agreeします」「その理由は2つあります」などから話始めることが多かったように思います。
理由は分かりません.. (表現力がない→思った通りに話せない→簡単な英語で良いから一番伝えたいことを伝えよう→結論から述べる という構造かも?)

とにかく、この機会は自分にとって非常に有意義でした。普段とは違う人と交流することで、英語に限らず、仕事や勉強を頑張らなきゃと思いました。
# 他の勉強会(IT関係)にも積極的に参加してみようかな。。。

『リファクタリング ウェットウェア』

少し前になりますが、リファクタリング・ウェットウェア ―達人プログラマーの思考法と学習法(原著: Pragmatic Thinking and Learning)という本を読みました。達人になるための脳の使い方が色々と紹介されています。プログラマ向けの例えは出てくるのですが、プログラマ向けではなく、「学習をする」すべての人向けです。

全体の所感としては、「実践してみると思いがけない効果がある」ということ。単なる実践ノウハウ集ではなく、各ノウハウともにそれなりの根拠が示されています。多くの例が示されているので全てを実践するのは難しいかもしれませんが、頭の片隅に置いておいていずれ試してみるのでも良いかもしれません。

一番印象に残ったところは、「Rモード」の存在。モードとは、脳を機能別に2種類に分けたもの。L, R があり、Lは分析的・論理的、Rは直感的・全体論的。LとRをうまく組み合わせて機能させることが重要ということです。

もう一つ印象に残ったことは、ドレイファスモデルに基づく作業方法です。このモデルでは、技術習得のレベルを5段階に分けています。これを実際に適用するときのコツとしては、初心者(最低段階)→ルールに従え、熟練者(最高段階)→直感に従え とのこと。また、ここで印象に残ったアイディアとしては、「習得する技能を習得すること」。ある一つの分野で熟練者になると、その課程で、「習得する技能」を習得することができ、さらにそれを他の分野に応用できるというものです。しかし、熟練者になるには一般的に、厳しいトレーニングを10年続ける必要があるとのことなのですが...

さて、本を読んだ後、載っているいろいろなアイディアを試したくなり、早速以下を実践しました。
  • メモを取れる道具を常に持ち歩く
  • Wikiを導入
  • モーニングページ (時々マインドマップを書いている)
  • MBTI性格テスト (タイプ別性格診断) →※

面白かったのはモーニングページ。これは起床後すぐに、思ったことをひたすらノートに書き続けるということ (3ページ)。私はマインドマップを書くということで実践しています(時々)。「パン焼かなきゃ」「SPEEDの曲が聴きたい」など普段はテキストに起こさないような内容があるのと同時に、「仕事ができない」→「ステップアップしよう」、「職場環境を変えたい」→「アクションを起こそう」などと有意義な(?)ものも書かれていました。普段いろいろなことを考えているわけだと再認識...。(もし思考を上手くコントロールできたら、かなり多くのことを考えることができるのかもしれません。)

(※MBTIテストの結果は、ENFP型: 外向型・直感型・情緒型・柔軟型 でした。)

ほかにも、やったら効果があるだろうなと思えることがたくさんありました。(自分メモとして) 実践してみたい内容を列挙してみます。
  • 認知転換を経験する (絵を描き写す...ただしそのときに認識した物に対して敢えて名前をつけない練習)
  • 比喩を日頃から積極的に使う
  • イメージストリーミング (浮かんでくるイメージを、声に出す)
  • 自分にある認知バイアスを挙げる
  • 自分と正反対の性格の人と関わったらどうなるか、考えてみる
  • 自分の知能のうち、もっとも優れているものは何か?
  • 些細なことでも、目標を作るように意識する。(たった5分の作業でも...)
  • 目標は、SMARTなものを
    • specific (具体的に)
    • measurable (成果が分かるように)
    • achievable (ちゃんと達成できるように)
    • relevant (適切に)
    • time-bound (期日を設定)
  • 書籍からの学習は、SQ3R
    • survey (要旨をつかみ、目次や要約を流し読み)
    • question (疑問点を列挙)
    • read (全文を読む)
    • recite (自分の言葉でまとめる)
    • review (まとめ)
  • PIP (pragmatic investment planning) で計画を立てる
    • 具体的な計画 (現在の目的・短期的な目的・長期的な目的)
    • いろいろな分野に投資する
    • 受け身ではなく積極的に
    • 定期的に投資する (定期的に時間を確保する)
    • 計画を随時見直しする。
  • 定期的に瞑想する。 (リラックスした集中状態を作り出す練習)
  • 勉強会を開く。